Cómo evitar molestias al usar lentes de contacto en la vida digital

Cómo evitar molestias al usar lentes de contacto en la vida digital. En la actualidad, el ritmo de vida que llevamos está conformado en gran porcentaje por actividades digitales. Todo lo que hacemos a través de una pantalla, bien sea del teléfono, ordenador, o tableta corresponde a llevar una vida regida por la digitalización. Cada vez más el uso de medios online aumenta, ya que nos hemos convertido en seres 2.0, donde todo lo hacemos y resolvemos a través de aplicaciones.

El tiempo que pasamos frente a las pantallas, además del tiempo que empleamos trabajando en computadoras, se ha incrementado significativamente. Esto nos lleva a la aparición de molestias oculares, usando lentes o no. Estas molestias pueden agudizarse para quienes utilizan lentes de contacto, por la cercanía con el ojo.

Ante estas rutinas dominadas por el mundo digital, es necesario tomar precauciones acerca de cómo evitar la aparición de la fatiga ocular que disminuyen nuestra calidad de visión. Por ello, hoy hablaremos de lo que puedes hacer para llevar lentillas en la vida digital sin complicaciones.

Cómo evitar molestias al usar lentes de contacto en la vida digital

• Mantén la pantalla de tu celular lo más limpio posible

Según estudios, las pantallas de los celulares acumulan millones de bacterias y microbios. Los dispositivos móviles son manipulados por las manos que suelen tocar diversas superficies y están todo el día expuestas a los agentes externos contaminantes. El teléfono es un receptor de suciedad y polvo, al entrar en contacto con él la suciedad pasa a nuestras manos que pasamos por los ojos sin precaución.  Esto implica que hacemos transmisión de estos restos a la zona ocular.

Sabemos que eliminar las bacterias y suciedad al 100% no es posible. Sin embargo, podemos disminuir el riesgo de contraer alguna infección y que nuestros lentes de contacto se contaminen por este motivo. Limpia de manera constante tu teléfono lo que además te permitirá ver la pantalla de manera nítida. 

• Gradúa el brillo de las pantallas y su ubicación. Lentes de contacto en la vida digital

Esto aplica, para las pantallas de las computadoras y de los teléfonos móviles, si notas que brilla demasiado causando resplandor o encandila reduce el brillo. Verifica que no se encuentre en una posición donde el reflejo de la luz natural choque y te cause igualmente cansancio en tus ojos.

• Mantén el brillo regulado

La mayoría de los dispositivos móviles regulan de manera automática el brillo de la pantalla de acuerdo a la iluminación que haya en el ambiente donde se encuentren. Se recomienda activar la misma y así mantener el brillo atenuado.

El modo nocturno es un gran aliado, el brillo y la intensidad de la luz de la pantalla se adecua por sí sola cuando estás en la oscuridad. Otra recomendación es mantener una distancia prudencial entre la pantalla y tu rostro.

• Presta atención a la hidratación. Lentes de contacto en la vida digital

Uno de los principales motivos de la sensación de irritación o padecer el síndrome de ojos seco, es la falta de hidratación, más aún cuando se utilizan lentes de contacto. Inclinarse a escoger lentillas de hidrogel es lo más recomendable para evitar estos episodios. Para lograr el nivel de humedad lo ideal es utilizar gotas o lágrimas artificiales, asegurándote la frescura que tus ojos necesitan todo el día.

Hemos mencionado en entregas anteriores la importancia deproteger tu vista de la luz azul que emiten las pantallas de los teléfonos, tabletas, computadoras. La misma al estar mucho tiempo reflejándose en los ojos puede llegar a causar daños en virtud de lo nociva de esta emisión de luz. Por ello, es necesario contar con unas lentillas que aporten protección contra esto y así contrarrestar los efectos a tus células y retina.

• Lentes de contacto resistentes

Encontramos en el mercado lentes de contacto cuya tecnología permite trabajar de manera cómoda ante pantallas, cuidando tu salud visual. Sin escatimar el tiempo que pases frente a aparatos electrónicos, lo cual representa una excelente opción si aún no te decides por alguna lentilla en específico.

El buen funcionamiento de nuestra visión depende mayormente de nosotros, de los hábitos y cuidados constantes. Siguiendo estas recomendaciones podrás asegurarte una calidad óptica óptima en todo momento y, sobre todo, sin molestias que afecten tu rutina diaria.

Y recuerda, que en Quantum contamos con diversas opciones en lentes de contacto para que adquieras el más adecuado para ti.